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lunes, 9 de marzo de 2015

Zumo adelgazante de pera.

18:27 Recetas , Zumos 0 Comments
Para no cansarnos de hacer siempre el mismo tipo de zumo adelgazante, hoy os propongo una variante nueva, con peras. Deliciosas y que aportan un dulzor natural que no es necesario añadirle casi un edulcorante.


Las peras tienen bajo contenido en grasa y sodio y a su vez tienen un elevado contenido en fibras que nos ayudan a mejorar nuestro tránsito. Además ayuda a controlar el azúcar en los diabetos y es antioxidante y depuradora.

Si a las propiedades de la pera, le añadimos las de la piña y las de la naranja, nos da como resultado un zumo muy sano, delicioso y perfecto para nuestros órganos.


¿Te animas a probar este zumo?

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jueves, 5 de marzo de 2015

Zumo adelgazante

14:03 Recetas , Zumos 0 Comments
Sigo con la zumo manía, esta vez, debido a las propiedades de las frutas usadas os traigo un zumo adelgazante.
Y es que como contiene fresas, kiwi y piña, 3 frutas con contenido en fibra, nos ayuda especialmente a perder algo de peso.


Además es un zumo muy dulce de por si, al que hay que añadir poco edulcorante y que encima esta delicioso, ideal de tomarlo por las mañanas un vasito.

Así que como estamos en operación bikini, este zumo es ideal para tomarlo y que nos ayude con el reto que nos hayamos puesto para este verano.


Cuéntame ¿y tu como haces tu operación bikini?

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martes, 3 de marzo de 2015

Zumo Vital

19:21 Recetas , Zumos 0 Comments
Sigo con la fiebre de los zumos, y ahora más que empieza a venderse de nuevo toda la fruta de verano siendo la que mas me gusta. Vuelven las fresas, melocotones, nectarinas, cerezas peras...etc

 Una gran variedad de frutas deliciosas con las que experimentar con sabores y sensaciones nuevas y saludables.
Aunque por ahora sigo algo limitada con el uso de ciertas frutas (mas que nada porque tienen precios que dan risas)


Hoy vengo con un zumo alto en vitaminas, potasio, que da mucha energía y contiene fibra. Muy bueno para después de una sesión de ejercicio o simplemente para un día que hemos estado muy atareados y necesitamos un refuerzo energético.

Las fresas es una de las frutas de verano mas deliciosas y que suele gustar a todo el mundo. Algunas de las propiedades que tiene son:

 -Elevado contenido en agua (evita deshidrataciones)
-Aporta energía
-Bajo contenido en grasa (engorda poco)
-Contenido moderado en fibra
-Nos ayuda a eliminar toxinas

 Además añadiéndole la canela tiene un toque que es realmente delicioso (yo es que ademas soy una loca de la canela, la uso para casi todos los dulces).

 Espero que te haya gustado este zumo tan delicioso y sano a la vez.

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lunes, 2 de marzo de 2015

Zumo de potasio y vitamina C

18:15 Recetas , Zumos 0 Comments
Sigo experimentando con los zumos (que están riquísimos) y hoy traigo uno con potasio que es muy bueno para regular el balance de agua en nuestro organismo, así como para la contracción muscular (nos evita ataques cardíacos).



Este zumo es ideal para deportistas pues ayudara a que los músculos no se debiliten después de una sesión intensa de ejercicio. Para realizar este zumo:


Si estáis haciendo alguna dieta para adelgazar, recomiendo no poner nada de azúcar o cambiarla por sacarina, porque sino se pierde todo lo ganado con el azúcar así que mejor quedarse con los elementos naturales del zumor.

¿Te ha gustado este zumo?


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martes, 10 de febrero de 2015

Bomba de vitaminas.

20:02 Recetas , Zumos 0 Comments
Ya sabemos lo duro que puede ser el invierno a veces, y es que estas semanas aquí no ha parado de nevar (definitivamente odio la nieve) y el pillar un refriado ahora es lo mas fácil.




Os propongo una receta muy sana y fácil para tomar esas vitaminas que necesita nuestro cuerpo para estar en plena forma y combatir bien las enfermedades ¿Queréis probarla?

Además de tomar los zumos tenemos que abrigarnos mucho ¡que esto no es milagroso! Pero si lo habéis probado y queréis dejarme vuestros comentario sobre ello, ya sabéis donde lo tenéis que hacer.
También podéis comentármelo vía twitter (@elmundosgluten) o por facebook también.

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