domingo, 25 de agosto de 2013

Hoy en un arrebato de: ¡ME APETECE PIZZA! he indagado un poco para hacer nuestra propia pizza casera (masa incluida) ya que seguramente sea mas sana que las que podamos comer por ahí.

Ingredientes.

300gr de harina Proceli Basic Mix (panificable)
200ml de agua (templada mejor)
15gr de levadura fresca (yo he usado la de marca Levital)
Una pizca de sal
1 cucharada sopera de aceite (uno suave)


Preparación.

En un cazo ponemos el agua templada con la levadura y procuramos disolverlo todo con una cuchara o con los dedos (es mas fácil con los dedos que con la cuchara)

Ponemos el harina en un bol y añadimos la pizca de sal y el aceite mientras vamos incorporando poco a poco el agua templada mezclamos con una cuchara de madera o las manos. Mezclamos hasta que la masa no se nos quede pegado a la manos o a la cuchara y luego amasamos la masa para que todo quede bien unificado.



Dejamos reposar la masa tapada con un paño limpio y si puede ser algo humedecido en un lugar seco donde no pase el aire (yo siempre lo meto dentro del horno) durante una hora o hasta que veamos que haya doblado su tamaño.

Sacamos la masa, la golpeamos un par de veces contra la encimera para sacar el aire sobrante que aparece por la fermentación de la levadura y estiramos sobre la placa del horno (previamente puesta una hoja de papel vegetal) con un rodillo o con las manos.

Precalentamos el horno a 200º y vamos añadiendo los ingredientes, en mi caso, base de tomate frito Orlando, con orégano, colocamos el jamón cocido marca Campofrío, el maíz marca el Gigante Verde y la mozzarella fresca marca Zanetti rallada con un rallador.




Metemos al horno y dejamos que se haga hasta que veamos que están los bordes de la masa dorados y la mozzarella bien deshecha y algo doradilla (como si hubiera gratinado pero no hasta ese punto)



Dejarla enfriar, servir en porciones y sobre todo, ¡bon appetit!

martes, 20 de agosto de 2013

Tachan tachan, los celiacos tenemos una nueva aplicación para nuestro dispositivo Android que escanea códigos de barras de productos y nos dice si tienen o no gluten (un aplauso para el creador).

La aplicación es totalmente GRATUITA y tienen almacenados más de 15.000 productos aptos para celiacos. Con el tiempo irán añadiendo más productos a la lista con el fin de obtener una herramienta que facilite un poco la vida a todas aquellas personas que no toleran el gluten.

Os muestro unas capturas de pantalla de la aplicación para que veáis como funciona (muy muy sencillo)




¿Que pasa cuando un producto tiene gluten?



Pros y contras de la aplicación.

Pros todos sabemos que son todos, una aplicación así no ayuda mucho en nuestro día a día con el tema de las compras, y contras el único que he visto es que solo funciona con los datos móviles, con wifi no he sido capaz a que me escanee un producto y lo mande a la base de datos.


Investigando por foros de celiacos una se va encontrando cosas chulas como listas de productos sin gluten de grandes marcas como Kellog's, Central lechera Asturiana...etc que son útiles para nuestro día a día, nos libran la carga de tener que ir mirando todos los paquetes en el super para ver sus ingredientes (que cualquier persona normal pensara si somos bobos o maniáticos o ambas cosas).

Como en blogger aun no han puesto la opción de tener una nube propia y poner contenidos descargables, aquí os dejo una carpeta en Dropbox con los archivos que he ido reuniendo para que los podáis descargar.


A medida que vaya obteniendo mas, los iré poniendo en esa carpeta para que todos podáis acceder a ellos con mas facilidad. Espero que os sea de utilidad a todos. Un saludo y nos leemos ;-)

sábado, 10 de agosto de 2013

Bueno, segunda compra sin gluten, esta vez en el mercadona, para ir probando sitios nuevos, decir que aparte de que la mayoría de los productos son sin gluten, están todos mezclados por todos los estantes del supermercado y se tarda un poco en encontrar las cosas porque hay que ir mirando uno por uno.

Helados biológicos The bioFactory (sabor Chocolate con cookies y Yogur con frambuesas)

Bueno a pesar del precio de la caja de 4 tarritas de helado (4€ la caja) decir que están riquísimos estos helados, tienen mucho sabor, a mi personalmente me gusta mucho mas el de Yogur con frambuesa. Tienen un sabor muy intenso, y mas aun si los sacas del congelador 10 minutos antes de comerlos que están mas cremosos, sino tan congelados es como comerse un polo.


Patatas fritas marca Risi

Muy ricas, saben igual de bien que las patatas de bolsa normales de toda la vida, ademas son poco grasientas ¿lo malo? Pues lo que es normal en todas las bolsas de patas y snaks que viene mas vacia que llena, vamos que se paga por el aire que hay en la bolsa mas que por las patatas que hay dentro y se acaban demasiado pronto.


Magdalenas marca Beiker

Decir de estas magdalenas que aunque vengan solo 6 en cada caja, saben IGUAL que las magdalenas de toda la vida hechas con harina de trigo, están muy muy ricas, son una delicia para el paladar, y te recuerda mucho a las que hacían las abuelas antaño (o en mi caso al ser pastelera las que hacia yo)


PlumCake de chocolate y natural marca Beiker

Aviso importante para todos los golosos que pican mucho entre horas, este plumcake va a ser vuestra perdición de lo bueno que esta, es jugoso y ademas muy suave de textura, esta demasiado bueno, porque aun no puedo tomar leche pero mojado en leche caliente (con o sin nesquik) tiene que estar mas bueno aun.

viernes, 9 de agosto de 2013

De vez en cuando me gusta desconectar de todo lo que tenga que ver con gluten (eso no significa que deje de hacer dieta sin gluten)
Pero después de mucho tiempo sufriendo por el tema de los médicos, analíticas y demás cosas que nos van amargando poco a poco, puedo decir que hoy estoy teniendo un día magnífico (el buen humor también ayuda a que las cosas mejoren un poquito)

Por fin he conseguido aprobar el examen practico de conducir (que me ha costado) yo que me pongo muy nerviosa por esas cosas iba como un flan. ¿Mi remedio hoy? Levantarme temprano para tomarme una infusión relax de Hornimans y un plátano  También me ha llegado un paquete que llevaba como un mes esperando...en fin que es un día genial y a mi me esta encantando y me hace feliz.

Hoy nos toca sonreír a todos.


miércoles, 7 de agosto de 2013

Una comida sencilla y muy fácil de hacer, que ademas es excelente para las diarreas (que a lo largo de nuestra vida como celiacos sufriremos muchas a causa de la contaminación cruzada).
El consumo de zanahorias frecuente puede disminuir o evitar las posibles intoxicaciones por alimentos, contiene mucha vitamina C y hierro y ayuda al aparato digestivo y a la formación de glóbulos rojos (por lo tanto evita las anemias)

¿Que necesitamos?

4 zanahorias de tamaño medio
1 patata grande (si no es grande valen 2 pequeñas)
1 litro de agua
Sal (depende del gusto de cada uno)

Modo de preparación

Lavamos, pelamos y troceamos las zanahorias y las patatas (importante que no queden pieles porque pueden dejar hilos que a la gente no suele gustarles)
Cuece durante 15 minutos (mas o menos) los trozos de zanahoria.
Añadir en los últimos 5 minutos de cocción las patatas troceadas.
Cuando todo este ya bien suave pasar por el pasapures y luego pasar esa crema en la batidora (así no quedan hilos y ademas queda mas suave)
Agregar la sal.

Si no tenéis pasapures, podéis usar la batidora o licuadora directamente. Ademas si queda muy espesa se le puede añadir un poco de agua para que se ponga mas liquido.

Consejos de presentación

Esto es solo para los casos de no presentar problemas de diarreas o de estomago.
Se puede presentar con un poco de perejil por encima o rallar queso gouda o mozarrella para potenciar su sabor, ademas hay gente que le pone leche (a mi personalmente no me gusta)


Se me olvido hacer foto ahora a la hora de comer, pero como me sobro un poco en cuanto lo vuelva a comer saco la foto para que veáis como queda.

martes, 6 de agosto de 2013

Paseándome por el gran mundo que es Internet  me tope con la pagina web www.chuchesonline.com, me dio la curiosidad por saber que clase de chucherías vendían y mirando las secciones me encontré con esto:



Viene a ser una gran alegría porque en mi caso soy una persona a la que le encantan las gominolas y solo de pensar que no las podía tomar me jorobaba muchísimo.
En esta pagina se puede ver que venden marcas conocidas (por lo menos en mi zona) como es FINI, Clix...etc aunque en la pagina no lo he visto también se que la marca RISI (los que hacen los risketos) también hacen sus chucherías sin gluten.
Algo que destacar es que esta pagina vende los productos en cantidades industriales de bolsas de un kilo o de x unidades.

Por lo tanto golosos y golosas de España...no está todo perdido.

Aquí vengo a contaros una anécdota muy divertida.

El caso es que el martes pasado cogí las maletas y dije: ¡Me voy a la playa! que quiero aprovechar esta super semana buena que se avecina en Asturias.
Todo perfecto, en una bolsa metí comida sin gluten, todo muy muy bonito, pero ¿qué paso cuando llegue allí  Que me daba mucha pereza pensar en todo aquello que podía y no podía comer, por lo tanto me volví rematadamente loca y dije: ¡Me salto la dieta! (así sin mas porque soy muy lista)

¿Resultado?
Ahora a la vuelta de las mini vacaciones que me tome, fue empezar otra vez con la dieta sin gluten que tengo una diarrea de tres pares de narices (soy la leche) 

¿Que estoy haciendo?
Pues lo mismo que hice en el hospital cuando me ingresaron, una super dieta astringente, y todo porque yo me lo he buscado. Consejo para todos: ¡no os saltéis tanto la dieta que luego pasa factura!

¿Que comida es astringente?
Pues mira lo principal es beber mucho te o manzanillas que son productos astringente que ademas ayudan a hidratar el cuerpo por estar preparados con agua.
Las zanahorias son unas verduras que se aconsejan mucho tomar porque estriñen mucho.
Manzanas y peras sin piel (la piel contiene mucha fibra y eso no ayuda a estreñir) sobre todo la pera es muy buena para ello y la manzana funciona mejor si se deja oxidar un poco.
El típico arroz cocido con un poco de aceite de oliva (pero solo una cucharadita de café) y el pollo cocido, no a la plancha, sino cocido.

¿Conclusión?
No saltarse la dieta sin gluten que luego nuestro cuerpo nos lo hace pagar con creces.

sábado, 3 de agosto de 2013

Bueno...todos los que estamos empezando en este mundo hemos pensado alguna vez ¿qué podría pasarme si alguna vez tomo algo con gluten? Aquí algunas reacciones que pueden suceder en nuestro cuerpo de mas suaves a mas fuertes:

  1. Gases, es una reacción poco común que solo se suele dar en celiacos muy suaves.
  2. Diarrea, reacción muy común y que mas aparece en celiacos, generalmente es una reacción que aparece un par de horas mas tarde de haber ingerido un producto con gluten.
  3. Esta reacción solo da para celiacos muy fuertes, que es un malestar general acompañado de una deshidratación muy fuerte que obliga a ingresar en el hospital pues se sufre un gran riesgo de muerte por deshidratación.


Hay que tener mucho cuidado porque no a todos lo mismo y las mismas cantidades nos sentaran igual y procurar no saltarse nunca la dieta bajo ningún concepto.